鼻炎会影响睡眠吗

　　鼻炎是一种常见的疾病，常常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子痛等症状。对于鼻炎患者来说，睡眠质量可能会受到一定影响。下面就来详细了解一下鼻炎对睡眠的影响。

　　1。影响睡眠质量

　　由于鼻炎引起的鼻塞和流涕，容易导致睡眠时呼吸困难，影响呼吸效率，使得氧气供应不足，导致睡眠质量下降。

　　2。影响睡眠时长

　　在鼻炎发作期间，因为症状的影响，患者很难进入深度睡眠，可能会导致睡眠时间短，醒来次数增多。这对于身体的健康和稳定都很不利。

　　3。容易引起打鼾

　　鼻炎患者更容易出现打鼾这一现象。当鼻腔处于阻塞状态时，空气进出不畅，呼吸时会使软组织发生震动，引起打鼾声。打鼾会产生响亮的声响，不利于患者本人睡眠，也会严重影响床伴的睡眠。

　　4。可能引发口腔干燥

　　鼻塞严重的患者容易出现口腔干燥，因为空气不能通过鼻腔地来滤清空气中的湿气和异物，导致口腔黏膜干燥，喉咙疼痛，对于睡眠质量影响不可忽略。

　　5。影响身体免疫力

　　鼻炎引起的症状长期不治疗，会降低身体的免疫能力，使得人体容易感染细菌和细菌，导致其他疾病的发生。长期睡眠不足，会降低人体的免疫力，对于疾病的抵抗能力也有很大的影响。

　　总之，鼻炎对于睡眠质量的影响是不可小觑的，容易影响人们的精神状态和日常工作生活。因此，鼻炎患者应该积很进行治疗，合理安排生活和饮食，注意保持鼻腔的清洁和湿润，减少吸烟和空气污染等诱因，提高自己的免疫能力，从而达到改善睡眠质量的目的。