两侧耳朵嗡嗡响耳鸣

　　较近，我总感觉耳朵有些异样，时不时会出现嗡嗡作响的声音。我很担心，于是就去了医院检查。医生告诉我，这种现象叫做耳鸣，严重程度不同，有些耳鸣只不过是短暂的响声，有些则是长时间持续的耳鸣。

　　初步检查后，医生告诉我，我是两侧耳朵都有了耳鸣。这让我感到更加担心，因为我听说，这种耳鸣跟听力下降有关系，会影响到日常生活。

　　医生给我做了更加详细的检查，结果显示我的听力并没有下降，只是出现了一些炎症。医生说，这种耳朵嗡嗡作响的现象，很多时候是由于大脑辨别声音的机制出现了问题引起的。

　　医生建议我要注意保护听力，尽量避免长时间听高音量的声音，平时多听一些轻音乐或自然声音，如鸟鸣、海浪声等。此外，还要定时检查耳朵，发现问题及时治疗。

　　听了医生的建议后，我开始注意听力保护。在家里，我会使用耳机听音乐，但音量不能太高，我也不会选择耳塞式的耳机，而是选用更加舒服的头戴式耳机。在公共场合，我会尽量避免听到太吵的声音，如商场里的宣传声音。

　　不久后，我发现自己的耳鸣慢慢减轻了，有时甚至没有出现过。我也开始注意耳朵的清洁，每天洗耳朵、擦干耳道，避免耳朵出现细菌感染。

　　通过这次经历，我深刻认识到了保护听力的重要性。只有好好保护我们的听力，才能更好地感受到周围的声音，享受生活的美好。