分泌性中耳炎积液自愈经历

　　我曾经患有一种疾病叫做分泌性中耳炎，它是一种常见的耳部疾病，主要表现为耳朵胀痛、听力下降等症状。对于这种疾病，我有着深刻的感受。在我自好经历的过程中，我深刻地体会到了身体自好的神奇能力和自我调节能力。

　　首先次出现分泌性中耳炎，我没有很在意，认为只是一时的小病，只是自己会有点不舒服。可是，当耳朵胀痛的症状越来越严重时，我开始感觉到异常不适，接着耳鸣、头痛也加剧了，影响了我的工作和生活。于是我开始到医院治疗。

　　在医院里面，医生检查后告诉我得了分泌性中耳炎，需要用药治疗。但对于我来说，这种疾病的症状非常严重，甚至连吃什么都有所顾虑。在服药前后的上，我也无法保证。所以，我开始了自己的自好经历。

　　我首先调整了自己的饮食习惯，少吃不健康的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。接下来，我开始练习瑜伽，并进行一些耳朵的推拿。此外，我还经常去别的医生那里询问，希望通过不同的途径，让自己的身体得到治疗。

　　经过长时间的自好，我的身体逐渐恢复了。我的耳朵疼痛已经基本没有了，耳鸣也没了，听力也改善了。虽然是在成年之后，我的耳朵问题治好了，但这个过程也让我意识到了自己身体的反应和适应能力的强大。甚至，我也尝试了一些新的美食和活动，让自己的生活更加有趣和健康。

　　总的来说，我深刻地体验到了身体的自好过程。无论是调整饮食，还是练习瑜伽，都是让身体自我修复的有效途径。在这个过程中，我也认识到了一个事实：身体的健康是较重要的。相对于治疗，预防是更加重要的。所以，我会更加重视体育锻炼和健康饮食，将身体的健康放在首先位。